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アロマは芳香、セラピーは療法の意味で、日本語では「芳香療法」という場合もあります。ハーブなどの自然植物から摘出したエッセンシャルオイル（精油）の香りと成分により、リラクゼーション効果の高いケア方法です。

適度に薄めたエッセンシャルオイルで香りを楽しんだり肌に塗った場合に、毛細血管から体内にとりこまれ、 自然治癒力や免疫力を高めたりホルモンのバランスを整える効果があります。エッセンシャルオイルの種類によって効果が異なり、また自分の好みの香りであれば一層効果的といわれています。
ただし、妊娠初期の方やアレルギーなどがある方には使用を控えた方が良いオイルもある為、エステティシャンやアロマセラピストに相談して使用することをお勧めします。

【ラベンダー】
ラベンダーは古くからアロマオイルとして使用されてきた歴史があり、長年にわたって民間治療での不眠症対策などに用いられてきました。ラベンダーの香りには気持ちを落ち着かせてリフレッシュしたり、ストレスを軽減させるほか、怒りや不安なの気持ちを抑えたり、皮脂のバランスを整えたり、殺菌・消毒作用、ニキビ、湿疹などにも効果があると言われています。また、他のエッセンシャルオイルとの相性もいいので、とても多く使用されています。

こんな方にオススメ！：リラックスしたい・寝つきが悪い・ニキビ肌
こんな方は使用を控えましょう：妊娠初期

【ローズ】
バラの花びらから抽出するローズオイルには、ホルモンバランスをコントロールするため、子宮を浄化、強壮にして機能を正常に戻す作用があります。また、炎症を抑える効果があるので、ニキビや吹き出ものなどの肌トラブルを改善します。ストレスを軽減させ、リラクゼーション効果も高い為、アロマオイルのほか香水などにも多く利用されています。

こんな方にオススメ！：ニキビ肌・生理不順・リラックスしたい・冷え性・便秘
こんな方は使用を控えましょう：月経過多・妊娠中

【イランイラン】
バンレイシ科のイランイランという植物の花から抽出します。
甘く濃厚な花の香りをもち、多幸感・充実感を味わえ、ストレスを軽減するほか、ホルモンバランスを整え、特に女性特有の諸症状に効果を発揮すると言われています。また、殺菌・消毒作用に優れ、肌の皮脂バランスを整えたり、顔の筋肉の緊張を緩める効果もあるため、美容エッセンスや香水などにも多く活用されます。

こんな方にオススメ！：リラックスしたい・肌の皮脂バランスを整えたい・冷え性
こんな方は使用を控えましょう：低血圧・敏感肌

【ベルガモット】
ベルガモットとは柑橘系の果実から抽出するオイルで、オレンジに似たフレッシュな香りが特徴です。紅茶の「アールグレイ」は、このベルガモットを使用して香り付けをします。不安を取り除き、気分を高揚させ、ストレスを軽減したりニキビを予防・改善させる効果があります。ただし、使用後日光に当たると皮膚炎やシミになる可能性があるので、ご利用の際にはご注意下さい。

こんな方にオススメ！：ニキビ肌・リフレッシュしたい・食欲不振
こんな方は使用を控えましょう：敏感肌・よく日光にあたる方

【ジャスミン】
大量のジャスミンの花からごくわずかな量しか抽出できない貴重なエッセンシャルオイルですが、数滴でも香りが長持ちする為、香水にも多く利用されています。クレオパトラも愛したとされるその香りはリラックス効果がとても高く、自信が無くなったときや元気が出ないときにリフレッシュして改善させる力もあります。フェイシャルマッサージにも多く使用され、特に乾燥肌や敏感肌に対して適しています。

こんな方にオススメ！：リラックスしたい・落ち込んだ気分を変えたい・乾燥肌・敏感肌・肌の老化が気になる方
こんな方は使用を控えましょう：妊娠中